„Četrti četrtek” donosi predavanje o prehrani mladih sportaša

Gradska knjižnica nastavlja s tradicionalnim radionicama prenošenja znanja i vještina nazvanih “Četrti četrtek” koji se, kako i ime govori, održava svakog četvrtog četvrtka u mjesecu. Prvo ovogodišnje predavanje održat će se 24. veljače u Središnjem odjelu za odrasle s početkom u 18:30 sati. 

Tema ovog četvrtka bit će “Prehrana mladih sportaša”, a predavanje je namijenjeno sportašima dobi od 13 do 18 godina te njihovim roditeljima i trenerima. Prisutni će moći naučiti o skupinama namirnica i njihovoj koristi za sportaše, kvalitetnim obrocima kod kuće i u školi, te što jesti odmah nakon treninga i natjecanja. Također će se govoriti o hidraciji, dodacima prehrani i dopingu, te jednostavnim jelima koje mladi sportaši mogu sami pripremiti. 

-Naglasak je na praktičnoj primjeni kvalitetne prehrane u svakodnevici sportaša, te će se kroz predavanje skrenuti pozornost na manjkavosti u prehrambenim navikama sportaša i dati savjeti kako ih ispraviti- kazali su iz knjižnice.

Predavačica Vesna Bosanac diplomirala je i doktorirala nutricionizam na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu te je prva nutricionistkinja u Hrvatskoj sa završenim stručnim poslijediplomskim studijem o prehrani u sportu pri "Međunarodnim olimpijski odborom". Kroz svoje savjetovanje o prehrani pomaže sportašima unaprijediti prehranu u cilju postizanja željenih sportskih rezultata i očuvanja zdravlja.

-Broj mjesta na radionici je ograničen pa sve zainteresirane pozivamo da se unaprijed i što prije prijave putem e-maila posudba@knjiznica-vg.hr ili osobno u Središnjem odjelu za odrasle, Zagrebačka 37. Svi sudionici moraju imati važeću covid potvrdu- poručuju iz GKVG.